携帯で使えるスケジュール帳「時間管理室時計じかん坊」はソフトバンクau公式サイトです。
携帯でアクセス頂くと、無料のご説明ページにジャンプしまするんるん
QR_Code_nomal.jpg

2009年12月07日

なまくじら攻防戦3

えー、今日は月曜日。
なまくじらがもっとも好む
とされている週明けですね。

そう、やっぱり週末は
夜更かししちゃうし
月曜の朝は眠い・・・

さて、わん太の今朝は
どうだったかな?

120405.jpg

120406.jpg

なるほど、ストレッチ!
目を覚ますのに良さそうですね。

でも朝はからだが冷えていたり
硬くなっていることが多いから
ゆっくり無理をせず、ね。

息を吐きながら体を伸ばすと
伸びやすいので
深呼吸しながら、がお勧め。

また手を握ったり開いたりするのも
脳に刺激が行って
目覚めには良いのだそうです。

指の第一関節だけ曲げたり
伸ばしたりするのも良いそうですよ。
親指の腹側の
第一間接の上辺りは
脳の反射区だと言いますものね。

ちなみに無理をしますと・・・

110703.JPG

このようなことになりますので
十分ご注意を。

110704.JPG

わん太連敗中・・・
posted by じかん坊スタッフ at 18:48| Comment(0) | なまくじらと闘う
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
ブログランキング参加中♪クリック頂くと嬉しいです(^^)。 人気ブログランキングへ